脱肛的预防方法：

1.积极治疗慢性腹泻、便秘、咳嗽等疾病，防止腹压过度增高。

2.发生脱肛后，应及时治疗，防止发展。妇女分娩和产后要充分休息。

3.养成良好的排便习惯北京张博士医考搜集整理，避免负重远行，劳逸结合。

4.加强身体锻炼，增强体质，做提肛运动。

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