任脉最早记载于《黄帝内经》，为人体经脉之一，属于奇经八脉，有”阴脉之海“之称。任脉起于胞中，止于下颌，共有关元、气海等24腧穴。此经主要有调节阴经气血、调节月经的作用，主要治疗经脉循行部位的相关病症。

中脘穴：肚脐上4寸。下脘穴：肚脐上2寸。

水分穴：肚脐上1寸。气海穴：肚脐下1.5寸。

关元穴：肚脐下3寸。中极穴：肚脐下4寸。