中医考试会考到的知识点，北京张博士医考搜集整理，请参考！

中医看病讲究望闻问切，认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来
的，包括面色、眼睛、头发等等。一些人的年龄不大，但白发却不少，中医看来，
这也是疾病的象征。下面就为大家介绍一下，如何根据出现白发的部位来找到解
决白发的食疗方法。

一、前额白发的原因脾胃失调前额对应的反射区是脾胃，调理好脾胃对防治
前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不温、
大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺，或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清
长或不利，这些都是脾胃虚寒的症状。

解决办法：脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单，就是
鲜姜3 克，粳米60克，煲粥的时候，把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂，早晚
饭时可趁温热喝上1 ～2 小碗，吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜
辛温，具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效，用它治疗虚寒型胃炎、溃疡
型胃炎都有不错的疗效。

二、两鬓斑白的原因肝火旺盛两鬓对应的脏腑反射区是肝胆，肝胆火偏盛的
人或者脾气暴躁或者爱生闷气，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸涩等，这是由
肝胆火旺引起，进而致使脾胃受伤。

解决办法：这种情况，患者吃饭时要以清淡为主，可以多吃一点八宝粥、莲
子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重，可
多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸，舒肝利胆。当然，情绪不好也
是引起上火的原因。所以，此类白发人群要保持轻松心情，最好能进行一些可以
增加生活情趣的文体活动。

三、后脑勺白发的原因肾气不足后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱
的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮
尿和排尿，所以，这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰
有密切关系。

解决办法：益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、
鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干贝、鲈
鱼、栗子、枸杞、首乌。当然，以上食谱，男女患者也要根据自己是肾阳虚还是
肾阴虚有所选择。

实际上，无论是前额还是两鬓，或者是后脑勺部位的白发，都是因为体内营
养补充的问题，但是这里将出现白发的区域进行划分，则可以更加具有针对性的
来选择相应的食疗办法。