中医考试会考到的知识点，北京张博士医考搜集整理，请参考！

我们每天都要睡觉，睡觉是一种身体休息的方法，也有利于保健养生，同时
你的睡眠状态也可以透漏出身体的健康状况，下面我们就为大家介绍一下常见的
异常睡眠状态都预示哪些疾病。

1.无法仰卧：上气道阻力综合征如果仰卧时感觉难受或者每次仰卧都容易惊
醒，侧卧才感觉更舒适些，那么应该当心是否患有上气道阻力综合征（UARS）。
仰卧时会产生影响呼吸的一系列生理变化。40岁以上女性最容易发生UARS. 法国
研究人员对患有失眠和睡眠困难的女性患者研究发现，近50% 的患者存在UARS问
题。另外，上下颚较窄的人更容易罹患此病。

2.睡觉乱踢或爱裹被子：周期性肢体抽动障碍周期性肢体抽动障碍（PLMD）
患者在整夜睡眠过程中经常乱踢、乱动、甩动手臂等。夜间睡眠质量差导致患者
白天疲倦和烦躁。PLMD与不宁腿综合征相似，但是后者清醒的时候会感觉腿部刺
痛或不由自主地乱动。而PLMD患者在睡眠过程中发生乱动乱踢动作，自己全然不
知。PLMD也可能是抗组胺、抗抑郁和抗精神病等药物的副作用。另外，年龄越大，
危险越高。

3.睡觉鼾声如雷：心脑血管疾病研究发现，打鼾（尤其是鼾声如雷）与脑卒
中和心血管疾病存在直接关联。美国医院超声波研究发现，打鼾者动脉血管壁比
普通人群更厚，动脉硬化危险更大，血氧量降低，心脑血管疾病危险加大。另外，
睡眠呼吸暂停也是心脏病的一大危险信号。如果睡觉鼾声大，醒来口干舌燥，要
警惕心脑血管疾病。

4.彻夜难眠：夜尿症彻夜难眠的最常见原因是夜尿症。女性一旦上了年纪
（尤其是生过孩子后），其膀胱往往会变得更加敏感，有一点尿液就想小便。为
了缓解这一问题，睡觉之前最好不要喝太多水。

5.睡时冷醒来热：绝经、潮热、甲状腺疾病或雷诺综合征女性睡眠过程中体
温变化幅度大可能是进入围绝经期的信号。多项研究发现，潮热或夜间盗汗女性
患者平均每晚惊醒4~6 次。体温变化过大还可能与甲状腺问题有关。甲减患者总
感觉冷，甲亢患者总感觉热。另外，手脚冰冷还可能是雷诺综合征的一大症状，
患者手、脚和鼻子由于血管收缩而无法获得足够血流。

6.睡醒时头痛：夜间磨牙症早晨醒来感觉的头痛大多为紧张性头痛。最简单
的解释是睡姿不良。比如，枕头过高导致颈脖肌肉拉伸所致。更难发现的潜在病
因是夜间磨牙症。睡眠过程中牙关紧咬数小时，导致肌肉紧张会向上向外辐射，
最终导致紧张性头痛。这种头痛往往集中于头顶或头部两侧，有挤压感。

如果你也经常出现这些异常的睡眠状态，那就要提高警惕了！