1、测脉搏：

把自己的一个手的食指、中指和无名指，放到另一个手大拇指的根部的掌面的桡侧，数出一分钟内跳动的次数。

2、呼吸频率检查：

主要通过视诊来进行，检查前要告知被检者取舒适体位，保持平静呼吸，以便观察。检查时，要注意被检者呼吸运动的频率和节律;正常情况下成年男性和儿童以腹式呼吸为主;成年女性以胸式呼吸为主，呼吸频率为12~20次/每分钟，呼吸与脉搏比为1:4。