1、口腔溃疡发病时多伴有便秘、口臭等现象，因此应注意排便通畅。要多吃新鲜水果和蔬菜，还要 多饮水，至少每天要饮1000毫升水，这样可以清理肠胃，防治便秘，有利于口腔溃疡的恢复。有些人经常受到口腔溃疡的困扰，甚至连喝水、吃东西都很困难。 口腔溃疡在过去总被认为是“火气大”的缘故，但是，目前医学界有了新发现。

2、口腔溃疡多半也伴维生素B2的缺乏，用维生素B2、B6等维生素B群治疗都是有效的。各种 新鲜蔬菜和水果中都含有丰富的维生素和矿物质，因此可多吃黄色和深绿色的果蔬，至少每天要食用500克蔬菜和水果，以补充缺乏的维生素。此外还应通过饮食 牛奶、鸡蛋、小麦胚芽等食物来补充维生素A、锌等。

3、口腔溃疡也被认为是身体变弱的信号，因此您不应忽略加强运动，改善体质。

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