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牙龈肿痛的护理发布：1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯。2，发现蛀牙，及时治疗。张博士医考搜集整理3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物。4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等。5，忌酒及热性动火食品。6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静。7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻。8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物。

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