牙齿是人体重要的咀嚼器官张博士|医考搜集整理。 .牙齿不仅可以帮助我们咀嚼食物，而且拥有一口健康美白的牙齿，可以让我们更美观 牙齿对我们是如此的重要，我们应好好的保护好我们的牙齿张博士医考整|搜集理。 张博士医考|搜集整理。那在日常生活中有哪些陋习会伤害我们的牙齿呢？张博士医考整理如下：

　　1.喝止咳糖浆不漱口 众所周知，糖会引起龋齿，但大家通常都会忽略一些“隐形”的糖. 张博士|医考搜集整理。止咳药大多数含糖，服止咳糖浆、咽喉含片后，一定要刷牙或漱口

　　2.冷热交替张博士医|考整理。 张|博士医考搜集整理。热的食物和生冷食物会刺激牙龈，引起牙痛 尤其是有些人习惯嚼冰，刺激牙龈的同时，还会磨损牙齿，甚至使牙齿断裂张博士|医考搜集整理。 张博士医考|搜集整理。

　　3.睡前喝奶 很多妈妈会在睡前给宝宝喝些果汁、牛奶等，殊不知，这样很伤宝宝的牙齿张博士医考整|搜集理。 .

　　4.用牙齿开东西 用牙齿开瓶盖或塑料包装虽然很方便，但牙齿会产生裂纹，同时还会接触包装上的细菌张博士医考|搜集整理。 .

　　5.磨牙 压力大等会引起睡觉时磨牙，使牙齿严重受损. 张博士医考整|搜集理。磨牙的习惯很难控制，在白天避免吃生硬的食物可以减轻疼痛和磨牙造成的损害

　　6.暴饮暴食张博|士医考整理。 张博士|医考搜集整理。暴饮暴食往往会带来过量的糖和酸，导致蛀牙 另外，吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上. 张博|士医考整理。尤其是淀粉类食物，如薯片 吃完最好用牙线清洁齿缝中的食物残渣，以减少对牙齿的损害张博士医考|搜集整理。 .

　　7.常喝咖啡、酒 咖啡和葡萄酒会使牙齿变黄，其中的酸还会使牙齿更容易被染色张博士医考|整理。 张博士|医考整理。

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