1、养成良好的口腔卫生习惯张博士医考|搜集整理。 .应选用符合全国牙防组织推荐的牙膏及牙刷 每天刷牙2-3次，晚睡前的一次必不可少张博士医考|搜集整理。 .在来不及或不方便刷牙时，可用漱口代替，在某些特殊场合里，可用汤或茶水漱口，以保持口腔清洁

2、防治炎性口腔病张博士|医考|搜集整理。 .牙周炎、牙结石、口腔溃疡、牙龈炎、牙龈脓肿、食物嵌塞及不大合适的假牙等，都是刺激引致牙龈萎缩的原因，所以应定期到医院检查治疗，并进行有关口腔自我保健知识的咨询；对于已经萎缩的牙龈，也可以手术治疗

3、治疗引发牙龈萎缩的老年性全身性疾病. 张博士|医考整理。如内分泌紊乱可导致牙龈萎缩；贫血和缺乏维生素C，易牙龈出血；糖尿病人容易发生口腔炎症；白血病等严重疾病也可引起牙龈萎缩 在治愈原发疾病之后，牙龈萎缩也随之好转张博士|医考整理。 张博|士医考整理。

4、严防环境污染 砷、铅等中毒可导致牙周炎，牙龈水肿及牙龈萎缩，故应重视自己的工作和生活环境质量，避免接触有毒物质. .