牙龈肿痛的护理:

1，注意口腔卫生，养成“早晚刷牙，饭后漱口”的良好习惯张博士|医考搜集整理。 .

2，发现蛀牙，及时治疗

3，睡前不宜吃糖，饼干等淀粉之类的食物. 张博士医考整|搜集理。

4，宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜，西瓜，荸荠，芹菜，萝卡等

5，忌酒及热性动火食品张博士医考|搜集整理。 张博士|医考搜集整理。

6，脾气急躁，容易动怒会诱发牙痛，故宜心胸豁达，情绪宁静

7，保持大便通畅，勿使粪毒上攻张|博士医考搜集整理。 .

8，勿吃过硬食物，少吃过酸，过冷，过热食物