牙周病的预防与保健:

1.养成良好的口腔卫生习惯：

早晚用保健牙刷进行有效的刷牙，特别要注意清除牙龈边缘的牙菌斑张|博士医考搜集整理。 .

使用牙线或其他的洁牙用具（牙签、牙间刷）清楚牙齿邻面的牙菌斑

注意膳食平衡，维护牙齿和牙周组织健康张博士|医考|搜集整理。 .

吸烟是牙周疾病的重要因素，提倡戒烟

定期进行口腔检查，最好是6个月一次张博士医考|搜集整理。 张博士医考整 理。

定期进行洁治，每年洁治一次或两次

2.牙周疾病的自我察觉：

近来（过去没有）刷牙时刷毛上有血迹，咬食物时食物上有血迹，说明开始有牙龈炎. .

牙齿不松动，但牙龈红肿、一碰就出血，说明有牙龈炎

牙齿有不同程度的松动、咬合无力、压根暴露，说明已发展到牙周炎张博士医考整|搜集理。 张博士医考整 理。

牙龈红肿、牙周袋溢脓、有口臭，说明牙周炎

如有以上症状，应及时就医治疗张博士|医考搜集整理。 .