北京张博士医考公卫执业（助理）考试辅导之——作业过程的生物力学

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用力学观点研究生物科学问题，研究人在生产中肌肉骨骼力学称为职业生物力学，目的提高人的作业能力，是人类工效学研究内容之一。

一、肌肉骨骼的力学特征

1.肌肉：做功效率与负荷大小有关，肌肉最大收缩力50%时，做功效率最高。收缩速度最大的20%，做功效率最高。

2.骨骼与软骨：骨骼运动、支持、保护身体，软骨结缔组织，缓冲、润滑。

动力单元：肌肉、骨骼、神经、血管等组成，完成以关节为轴的运动。

动力链：2个以上的动力单元组成。

二、合理用力：

（一）重心：省力。

物体重心：对称，尽量靠近人体。

人体重心：平衡，尽量靠近脊柱。

（二）姿势（体位）：劳动时最常见的姿势是站姿和坐姿。

姿势负荷：人体需要承受保持某种姿势所产生的负荷，如腰椎承担腰以上躯体负荷。

1.保持自然；

2.体位自然，避免强迫体位；

3.合适的支撑物。

（三）对称用力：保持身体平衡稳定，省力，耗氧量降低（双肩包、双手用力搬东西）。

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