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应对是作为对抗致病刺激作用的过程而表现的，因此，它必然影响个体的健康，主要途径有四：

1.通过影响个体体验的应激反应的频率，强度及特征而影响健康（参见前述应激的中介机制）。

2.通过习得并保持参与应对功能的生理机能。如血压升高可伴随压力感受器的兴奋而产生镇静作用。在长跑锻炼时，这种升压反应可短期降低焦虑情绪。

3.有些不良的应对行为可影响个体健康水平北京张博士医考搜集整理。如有人以饮酒、吸烟来应对应激，常可使其原有疾病加剧。

4.个体对急性病的威胁或慢性病的需求所作出的应对，常成为影响疾病进程的重要因素。慢性支气管炎患者常以吸烟有利于痰的排出为理由来拒绝成烟；素来健康者常忽视微小症状而酿成大病。

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