北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

1 、奶及奶制品中钙含量丰富，摄入后吸收率高，是最好的食物来源；2 、

含钙丰富的食品有豆类和豆制品，虾皮、海带、芝麻酱、发菜、银耳等；3 、绿

色蔬菜；4 、骨粉、牡蛎也是钙的较好来源。

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