北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

（1 ）首先要多喝开水，使肠腔内保持足够的使大便软化的水分，从而达到

治疗大便干燥的目的。

（2 ）其次是多吃含渣滓较多的食物，特别是含纤维素多的新鲜蔬菜，如芹

菜、韭菜等。因为这类食物既可供给人体丰富的维生素C ，又能提供足够的食物

残渣，刺激肠壁，促使肠蠕动加快，使粪便易于排出体外。

「张博士医考www.guojiayikao.com 整理，如有转载，请注明出处」