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研究人员表示，在过半数的宝宝身上都会出现维他命D 缺失的状况。

维他命D 缺失的危害维他命D 非常重要，它会帮助宝宝吸收钙，因此，如果

宝宝体内维他命D 不足，就会导致宝宝的骨头生长不能正常地进行。研究人员还

发现，维他命D 缺失和一类糖尿病以及多种儿童慢性病之间存在密不可分的关系。

维他命D 缺失产生的原因通常来说，人体的维他命D 是太阳辐射。但是，度

数越来越高的防晒产品，却把UVB 辐射给挡在了人体之外，阻止了维他命D 的形

成。缺少了太阳辐射的供给，人体只能依靠食品来吸收维他命D.但是，有不少富

含维他命D 的食品却是不适宜宝宝吃得。宝宝可以通过吃牛奶、谷麦、或者酸奶

等来吸收维他命D ，但是不少宝宝并没有进食足量的这些食品。最后，母乳里面

含有非常少量的维他命D ，但是，如果宝宝只喝母乳，那么宝宝很可能会出现维

他命D 缺失的状态。

对策有部分专家认为，应该让6 个月以上的婴儿接触一些太阳辐射—每个星

期找3 个中午，让宝宝在烈日下晒10到15分钟（冬日除外，因为冬日的紫外线密

度不足）。但是，也有一些儿科医生和家长不支持这个提议，他们担心这会导致

宝宝晒伤。

如果你担心宝宝会晒伤，那么你可以用其他方式。有儿科专家建议，每天给

宝宝喂400IU 的维他命D ，或者给宝宝吃一些相关的替代物，尤其是对以下的宝

宝：

1 、全母乳喂养的宝宝，直到他们每天能进食32盎司的牛奶之前，都要给他

们吃维他命D.

2 、每天喝牛奶少于32盎司的宝宝，也需要吃维他命D.

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