北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

有些人从不爱吃早餐慢慢改变习惯吃早餐了，但不久后发现自己胖了。专家

指出，科学健康地吃早餐不会让人发胖，反倒有利于体重控制。出现发胖的情况

很可能是因为吃法不科学。每天吃三餐的量应该综合考虑，一餐多吃了，就要在

下一餐减掉。很多人可能是因为增加了早餐的摄入量，却没有改变原先午餐和晚

餐的摄入量，那么一天的能量摄入必然是超标了，发胖也就在所难免。或长时间

运动后吃这些水果都有益于恢复体力。

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