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眼睛缺氧表现为眼花、角膜水肿、眼睛干涩、视力模糊等，补氧可吃烤韭菜。

韭菜经过烤制后能将硫化物挥发出来，避免硫化物与人体内氧原子竞争，从

而增加眼部组织的氧供应。剥去韭菜根部外皮，洗净放入开水锅中焯烫10秒钟，

取出沥干，撒上盐放入烤箱中，用180 ℃火力烤制3 分钟后食用，每天250 克。

或长时间运动后吃这些水果都有益于恢复体力。

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