种疾病

北京张博士医考张银合博士携全体优秀老师助大家考试顺利通过！

如果你正在限制饮食，减少卡路里的摄入量的同时还要吃下足够的食物，蔬

菜能够助你一臂之力。在此期间，将蔬菜食用量提高到每天6 杯。当卡路里大幅

度减少的时候，重要的维生素和矿物质的摄入量很可能也会受到影响，这时，低

脂的蔬菜能解决你的燃眉之急。它们能免除你的饥饿感，防止你控制不住自己去

吃那些不该吃的食物。

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