（一）自主性

心理治疗的关键是帮助病人自己改变自己。心理治疗中的医患关系是合作关系，病人承担主动的作用。通过治疗，病人变得越来越具有自主性和自我导向能力，对自己的情感和行为更负责任。

（二）学习性

心理治疗的过程就是一个学习的过程。心理治疗的一个基本假设就是，个体的情感、认知以及行为都是个体过去生活经历的产物，它们是"学习"而来的。个体通过与治疗师的密切配合，通过学习获得新的，有益的情感、认知以及行为方式北京张博士医考搜集整理。

（三）实效性

心理治疗是一项有实效的工作，它是有效的、有益的，而且是人道的。

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