焦虑症的病人教育：

1.讲解可能引起睡眠困难的因素和应对措施。

2.指导避免夜间睡觉时吃东西或喝咖啡北京张博士医考搜集整理、饮料，以防干扰睡眠。

3.指导肌肉放松术或其他有助于睡眠的非药物性措施。

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