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产褥期处理及保健-产褥期保健

产褥期保健

产褥期保健的目的是防止产后出血、感染等并发症产生，促进产后生理功能恢复。

1.饮食起居 合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁通风，注意休息，至少3周以后才能进行全部家务劳动。

2.适当活动及做产后健身操 产后尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6～12小时内即可起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动，按时做产后健身操。行会阴后一侧切开或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。待拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。做产后健身操有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，且能使骨盆底及腹肌张力恢复。产后健身操的运动量应循序渐进。

3.计划生育指导 若已恢复性生活，应采取避孕措施，原则是哺乳者以工具避孕为宜，不哺乳者可选用药物避孕。

4.产后检查 包括产后访视和产后健康检查两部分。产妇出院后，由社区医疗保健人员在产妇出院后3日内、产后14日和产后28日分别做3次产后访视，了解产妇及新生儿健康状况，内容包括：①了解产妇饮食、睡眠及心理状况；②检查两乳房，了解哺乳情况；③观察子宫复旧及恶露；④观察会阴切口、剖宫产腹部切口等，若发现异常应给予及时指导。

产妇应于产后6周去医院常规随诊，包括全身检查及妇科检查。前者主要测血压、脉搏，查血、尿常规，了解哺乳情况，若有内科合并症或产科合并症应作相应检查；后者主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态；同时应带婴儿来医院做一次全面检查。

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