性卫生（sexual hygiene）是指通过性卫生保健实现性健康和达到提高生活质量的目的。性卫生包括性心理卫生和性生理卫生。

　　1.性心理卫生健康的性心理是健康性生活的基础和前提。它要求夫妇双方首先清楚性生活是人类心理和生理的需要，是人体性功能的正常表现，也是夫妇生活重要的和不可缺少的组成部分。因此，夫妇双方不应为对方的性要求而反感或恐惧，也不应为自身的性要求而内疚或羞愧。对于妇女更应改变自己在性生活中的被动角色，要主动参与，共享其乐。

　　其次，夫妇双方要充分认识男女双方性反应的差异。女性性唤起较缓慢，在性刺激前可以没有性欲，而常常在性刺激后有了主观性唤起时才出现性欲，性欲和性唤起相互作用、相互加强；性敏感区分布较广泛，除外生殖器外，还包括大腿内侧、臀部、乳房、唇、舌、脸颊、颈项、腋下等，几乎占了全身大部分区域；对触觉最敏感，但视觉不及男性；达到性高潮较慢，但高潮体验比男性强烈，而且拥有连续性高潮能力，性消退期也较缓慢。另外，女性性反应个体差异较大，即使同一个体在不同时期、不同条件下反应也可能不一致。对女性性反应的特点应有充分了解，合理安排性生活，正确掌握性技巧。

　　2.性生理卫生（1）良好的生活习惯：妇女应有合理饮食、良好起居生活习惯，不酗酒、不吸烟、远离毒品。

　　（2）性器官卫生：女性外生殖器解剖结构特殊，较男性更容易被感染。每次性生活之前清洁外生殖器，预防女性泌尿生殖系统感染性疾病。

　　（3）性生活卫生：要根据夫妇双方具体情况合理安排性生活时间、频率和时机。女性应注意月经期、妊娠期、哺乳期和绝经期的性生活卫生。有心、肺、肝、肾等重要脏器功能不全或有高血压、动脉硬化等严重疾病者应在医师指导下过性生活。

　　（4）避孕：对不再有生育要求或暂时不希望生育的育龄夫妇应采取有效的、适合夫妇双方的避孕措施，避免意外妊娠。

　　（5）预防性传播疾病：杜绝滥性交是预防性传播疾病最有效措施。应进行广泛的使用避孕套教育和包括艾滋病在内的各种性传播疾病危害性的教育。夫妇双方中一方患性传播疾病时，应夫妇双方共同治疗。患病期间推荐使用避孕套，以预防夫妇间再感染。

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