（室内睡觉开窗以能交换空气而不觉得有风为原则。）

室内睡觉开窗有利健康，但应注意不要把窗户开得太大，在总原则下，建议大家参考以下方法进行：

(1)床铺要远离窗户，以不觉得有寒气为度，特别要注意预防感冒、肩周炎及腰腿痛等。

(2)开背风窗。

(3)有条件时可在开窗后拉上窗帘。

(4)开气窗。

(5)开单方向的窗。