常用食物中的钙含量

常用食物中的钙含量

常用食物中的钙含量
常用食物中的钙含量(mg/100g)
人奶34
芝麻620
牛奶120
银耳380

酸奶118
发菜767
大豆367
油菜108
豆腐
138
小白菜90
豆腐丝204
猪肉(瘦)11
虾皮2000
牛肉(瘦)6
海带(干)1177
标准粉24
绿豆81大米10
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北京张博士医考