产后调养妇产科护理：

正常情况下产后24小时可起床活动，并逐日增加起床的时间和活动范围，坚持产后体操张博|士医考整理。 张博士|医考整理。应避免重体力劳动，以防止子宫脱垂

饮食多样化，营养丰富，以富含蛋白质、维生素及矿物质为要，为保证乳量应多饮液体张博士|医考|搜集整理。 .

注意个人卫生清洁，因产妇出汗较多，故必须勤换内衣及床垫，张博士医考搜集整理可以擦浴或淋浴，禁盆浴，注意外阴部卫生清洁

产后三周左右如恶露依然血性或出血如月经量，应即就诊张博士医考|搜集整理。 .

产后6-8周内，禁房事以防感染

注意乳房卫生，每次哺乳前用干净的软布蘸为开水清洁乳头及乳晕. 张博士医考整|搜集理。每次哺乳，应两侧乳房交替进行，哺乳次数和时间不受限制 一般产后鼓励早吸吮和按需哺乳. 张|博士医考搜集整理。

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