为了帮助各位妇产科主治医师考生更好地备考复习，张博士医考小编专门整理了针对产褥期的保健措施如下：

1.适当活动及做产后健身操

产后尽早适当活动。经阴道自然分娩的产妇张博士医考搜集整理，产后6～12小时内起床轻微活动，于产后第2日可在室内随意走动，按时做产后健身操。行会阴侧切或行剖宫产的产妇，可适当推迟活动时间。拆线后伤口不感疼痛时，也应做产后健身操。做产后健身操，有利于体力恢复、排尿及排便，避免或减少静脉栓塞的发生，且能使骨盆底及腹肌张力恢复。

2.计划生育指导

已恢复性生活，应采取避孕措施。原则是哺乳者以工具避孕为宜；不哺乳者可选用药物避孕。

3.产后检查

包括产后访视和产后健康检查。产妇访视至少3次，第一次在产妇出院后3日内，第二次在产后14日，第三次在产后28日。产妇应于产后6周去医院做产后健康检查。

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