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不少小儿一到夏季就会发热，要待秋凉之后才完全退净，次年夏季常常再发，

甚至连续多年，这种现象在医学上被称为“暑热症”，也叫小儿夏季热。小儿夏

季热可以用食疗缓解。

一、绿豆汤：绿豆100 克，加水500 克。煮汤代茶饮，饮用时酌加白糖。此

汤清热解毒，解渴消暑。

二、荷叶冬瓜汤：取嫩荷叶1 张剪碎，鲜冬瓜500 克切成薄片。加水1 公斤

煮汤，汤成后去荷叶加食盐少许，每日两次。此汤清热解暑、生津止渴、开胃消

食、润肺，对夏季低热、口渴心烦有较好疗效。

三、葛粉粥：用新鲜葛根洗净切成薄片，磨碎澄清沉淀取粉，取粉30克与新

鲜优质梗米100 克煮粥，早晚服用，能清热生津，和胃止渴。

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