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　　（3）治疗 [2016gk-180X]

　　1）自我保健疗法：适当休息，定时改变姿势，避免弯腰持物等是减轻症状、防止再发的根本方法。

　　2）疼痛部位进行理疗，以及手法和力度适当的推拿、按摩。

　　3）压痛点行肾上腺皮质类固醇注射治疗。

　　4）疼痛明显影响工作和休息时，可服用非甾体抗炎剂、局部外用肌松弛剂及地西泮之类镇静剂。

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