穴位歌：

任脉中行在腹前，会阴潜伏二阴间，

曲骨之上中极在，关元石门气海边，

阴交神阙水分处，下脘建里中脘前，

上脘巨阙连鸠尾，中庭膻中玉堂连，

紫宫华盖循璇玑，天突廉泉承浆端。