穴位歌：

督脉行于背中央，二十八穴始长强。

腰俞阳关入命门，悬枢脊中中枢长。

筋缩至阳归灵台，神道身柱陶道祥，

大椎哑门连风府，脑户强间后顶梁，

百会前顶通囟会，上星神庭素髎乡，

水沟兑端在唇上，龈交上齿缝中央。