热量来源：安静时－内脏，尤其是肝脏；运动时－骨骼肌。

寒冷环境增加产热方式：

①战栗产热：骨骼肌不随意的节律性收缩。

②代谢性产热：物质代谢产生热量。

褐色脂肪组织产热最多（非寒战产热总量的70％）。

甲状腺素使代谢率增加20％～30％，是调节产热活动的最重要体液因素。

肾上腺素、去甲肾上腺素以及生长激素也可刺激产热。

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