一、人体氟来源

（1）饮水：人体氟主要来自饮水，占65%，成人饮水每日2500～3000mL。

（2）食物：人体氟25%来自食物。

（3）空气：其他可能的氟来源。

（4）氟的适用摄入值和安全摄入量：每千克体重每天摄氧量：0.05～0.07mg。

二、人体氟代谢

（1）氟吸收是一个简单扩散的过程：在胃肠道可被吸收。

（2）大部分未被胃吸收：均由小肠吸收。

（3）氟的分布：主要在骨、牙、血液、唾液、菌斑。

（4）人体血液75%氟存在血浆中。

（5）唾液氟为血液氟浓度的2/3。

（6）血浆游离氟一般0.01～0.02mg/L。

（7）乳汁氟为血浆氟浓度的1/2。

（8）氟的排泄：一般成人摄氟量40%～60%由尿排出，肾的氟清除率与尿pH和流速呈正比。

（9）在摄入氟最初4小时最快，3～4小时排出20%～30%氟。

（10）24小时可以排出摄入氟50%。

（11）粪便排出：12.6%～19.5%：汗腺排出：7%～10%。

（12）母体内氟化物可通过胎盘进入胎儿体内，胎儿血氟水平是母体血氟水平75%。

（13）脑的含氟量最低，说明氟不易通过血脑屏障。

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